Основные профилактические мероприятия при раке простаты у мужчины:

Онкологическая опухоль в предстательной железе – опасное заболевание, которое нередко приводит к смерти пациента. Поэтому урологи призывают заниматься профилактикой рака простаты у мужчины. Какие мероприятия помогают предотвратить развитие патологии?

Профилактические осмотры

Одним из самых важных методов профилактики рака простаты у мужчин является регулярное посещение уролога. Многие заболевания предстательной железы, в том числе и раковая опухоль, на ранней стадии протекают незаметно. Поэтому и выявляют их уже на поздних этапах, когда они трудно поддаются лечению.

Именно поэтому мужчинам необходимо обязательно посещать уролога раз в год независимо от того, беспокоят его какие-либо симптомы или нет. Особенно это касается пациентов, чей возраст составляет более 40 лет.

При посещении проводится стандартный набор диагностики. Сначала врач беседует с мужчиной, затем выполняет ректальное и ультразвуковое исследование простаты.

Проверяться у врача нужно каждые полгода.

Также в обязательном порядке пациент отправляется на сдачу крови на ПСА. Данные процедуры не занимают много времени, зато помогут выявить изменения в железе, которые могут спровоцировать развитие рака.

Если мужчину беспокоят хоть малейшие нарушения в работе половых и мочевыделительных органов, обращаться к урологу необходимо сразу же. Пусть это лучше будет ложной тревогой, но зато позволит удостовериться в отсутствии тяжелых патологий.

Рациональное питание

Профилактика возникновения онкологии невозможна без корректировки рациона питания. Соблюдая все принципы здорового питания, человек может предотвратить не только развитие рака, но и множество иных заболеваний организма. Поэтому диета – важнейший профилактический метод, без которого мужчине точно не обойтись.

Суть здорового питания заключается в том, что исключить из меню все вредные продукты и заменить их только полезной пищей.

Также разрешается употребление кисломолочной продукции с небольшой жирностью, цельнозерновых круп, белого мяса, рыбы, растительных масел. Из напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю, компотам, морсам, травяным отварам.

В меню не должно быть таких продуктов как:

1. Жирное мясо.
2. Колбасы.
3. Копчености.
4. Фастфуд.
5. Жареные блюда.
6. Молочные продукты с высокой степень жирности.
7. Полуфабрикаты.
8. Крепкий чай и кофе.
9. Сладкие газированные напитки.

Готовить еду рекомендуется на пару, путем тушения, варки или запекания. Но ни в коем случае не жарить. При нагревании масло выделяет много канцерогенов, которые нередко становятся причиной образования злокачественных опухолей.

Принимать пищу рекомендуется дробным путем, то есть по 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Также важно соблюдать питьевой режим. Организм нуждается ежедневно в 1,5-2 литрах воды.

Прием витаминно-минеральных комплексов и иммуномодуляторов

Нередко необходимые витамины и минералы не удается в полной мере получить с пищей, поэтому требуется их прием в виде различных препаратов или БАДов.

При выборе средств для профилактики рака предстательной железы необходимо обращать внимание на наличие следующих компонентов:

1. Витамин А. Способствует уменьшению размножения злокачественных клеток, оздоровлению тканей простаты.
2. Витамин Д. Его получают при контакте кожного покрова с солнечными лучами. Он повышает работу иммунной системы, помогает клеткам предстательной железы делиться правильно.
3. Витамин Е. Ускоряет уничтожение патологических клеток, выступает защитой от их повреждения, а также благоприятно воздействует на функционирование половых органов.
4. Цинк. Оказывает антиоксидантное действие, улучшает потенцию, активизирует иммунитет, нормализует метаболизм веществ в тканях простаты, восстанавливает гормональный баланс в организме.
5. Селен. Обладает сильнейшим антиоксидантным действием, защищает клетки от злокачественного перерождения, повышает иммунитет.

Прием иммуномодуляторов необходим, если у мужчины ослаблена иммунная система. Такие препараты помогают активизировать ее, успешнее выявлять и уничтожать атипичные клетки.

Также врачи для профилактики назначают мужчинам лекарства, которые предназначены для лечения доброкачественной аденомы предстательной железы. Помимо устранения гиперплазии они способны еще тормозить процесс преобразования клеток в рак.

Отказ от вредных привычек

Курение и употребление спиртных напитков отрицательно сказывается на состоянии всех внутренних органов, в частности и простаты. При выкуривании сигареты в организм вместе с дымом проникает большое количество вредных веществ.

Они облучают ткани организма, негативно сказываются на состоянии кровеносных сосудов, расширяя их, делая менее эластичными.

Употребление алкогольных напитков негативно отражается на простате независимо от дозировки спирта. Этанол вызывает ухудшение работы иммунной системы, поэтому она теряет способность обнаруживать и уничтожать злокачественные клетки. Поэтому многие атипичные структуры могут спокойно размножаться.

Также потребление спиртных напитков приводит к повреждению клеток печени. В результате ее функция по метаболизму гормонов нарушается, что способно ускорить злокачественное перерождение тканей.

Физическая активность

Малоподвижный образ жизни создает большую угрозу для здоровья мужчины. При гиподинамии нарушается кровообращение в организме, образуются застои крови, ослабляется иммунная система, человек чаще подвергается различным вирусам и инфекциям.

Поэтому врачи советуют заниматься спортом. Идеально для здоровья подходят занятия в бассейне, тренажерном зале, езда на велосипеде. Если нет возможности регулярно посещать спортивные заведения, то можно просто совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Достаточно уделять этому 30 минут в день.

Соблюдать рекомендации нужно постоянно, без перерывов!

Если работа связана с постоянным нахождением в сидячем положении, рекомендуется каждый час прерываться и ходить по кабинету или выполнять простые упражнения. Это позволит предотвратить нарушение кровотока, способное привести к простатиту, аденоме простаты, которые в свою очередь могут спровоцировать рак.

Регулярная половая жизнь

Если мужчина не ведет регулярную интимную жизнь, в малом тазу образовываются застойные процессы. Они приводят к развитию простатита, который в свою очередь способен вызвать изменения в тканях предстательной железы.

Это позволит избежать отклонений в кровообращении. Помимо этого, регулярная половая жизнь поможет поддерживать нормальное психоэмоциональное состояние мужчины.

Ежегодный анализ на ПСА

ПСА – это простат-специфический антиген, с помощью которого удается выявить отклонения в состоянии предстательной железы. Если у мужчины обнаруживается небольшое количество вещества в крови – не более 4 нг/мл, значит пациент здоров.

Но точный показатель зависит от возраста мужчины:

• До 50 лет – до 2,5.
• 50-60 лет – до 3,5.
• 60-70 лет – до 4,5.
• Более 70 лет до 6,5.

Отклонение от нормы ПСА может свидетельствовать о наличии следующих патологий:

1. Аденома простаты.
2. Простатит.
3. Рак предстательной железы.

Также повышение показателя способны спровоцировать болезни не только простаты, но и иных органов мочеполовой системы.

Повышенная концентрация антигена может наблюдаться и в течение некоторого времени после проведения оперативного вмешательства на предстательной железе, к примеру, по удалению доброкачественной аденомы простаты.

Если за неделю до анализа проводились такие обследования, как ультразвуковое исследование, ректальная пальпация прямой кишки, массаж предстательной железы, биопсия, цитоскопия, следует предупредить об этом доктора.

В качестве профилактики лабораторное исследование на ПСА рекомендуется проводить раз в год. Особенно это касается мужчин в возрасте более 40 лет.

Таким образом, профилактика рака предстательной железы очень важна для каждого мужчины. Онкологическое опухоль – коварное заболевание, справиться с которым бывает достаточно сложно.